健康作りは広島のフィットネススタジオ・StudioRe | 輝きの人生

スタジオアールイー代表の松本は、NSCA-CSCS(認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト)という、スポーツ選手やアスリートの指導を目的とした資格をもち、フィットネストレーナーとして18年間、運動指導をしてきました。
三原市の海が見えるこの場所にスタジオをオープンして4年、毎月延べ200人以上の会員様の心身の健やかな毎日をサポートしています。

心と体にアプローチするヨガや、体が本来持っている機能を取り戻し、快適に過ごすためのピラティスのメソッドをもとに、心の安定と美しい姿勢作りを目指したメニューをご用意しています。

また、乳がんを経験し、治療の副作用で動けない時間や、心も体も止まったように感じる時間を過ごしたこともあり、その時に出会った「呼吸だけでもできるヨガ」や「美容」の力に、心が救われた経験を通して、がんに関わる方の暮らしのサポートも活動の一つとしています。

現在は、ヨガインストラクター２名とともに、スタジオレッスンとオンラインレッスンの両方をご利用いただきながら、ライフイベントにあわせた変化から、女性特有の病気による変化まで、人生の様々なステージで女性が自分らしくあるために、心と体の双方向からのトータルケアをご提案するウェルネススタジオを目指しています。

おひとりお一人に細かく対応させていただくために、丁寧な個別カウンセリングを大切にし、お客様の現在の身体の状態を分析し、ご要望をお聞きしています。
それがお客様の未来の健やかな毎日に繋がることを使命としています。

体だけでなく、心も健やかに

イキイキと輝くように生きる女性が増えることを願った、広島のウェルネススタジオ「スタジオアールイー 」は、初めての方でもお気軽にご参加いただけます。

「腰が痛い」
「肩コリが慢性化している」
などの目の前の症状の緩和・改善を目指すだけではありません。
それらの原因が、現在の生活習慣や過去の習慣や既往歴にあると考え、根本的に心身のバランスを整えていけるようなご提案をいたします。
もちろん、運動が嫌いな方にも初心者の方にも安心してご参加いただけるよう、丁寧なお声がけと細かなサポートをさせていただいています。

例えばヨガクラスでは、深い呼吸を大切にし、体の状態に気づきを向けられるようお声がけをしながら、ゆったりとポーズを楽しんでいただくようにしています。
朝ヨガは、心身を目覚めさせることを意識し、午後は少し活動的な動きを取り入れ、夜ヨガでは1日の終わりに向かって徐々に鎮静していくような、心安らぐ時間となるようご提案しています。

パーソナルトレーニングでは、まずは個別カウンセリングで会員様のライフスタイルやご要望をお伺いし、現在の姿勢やお身体の状態を分析いたします。
そして、ピラティスのメソッドを取り入れたパーソナルレッスンでご要望に合わせた身体づくりをサポートいたします。

会員様の未来が、健やかでイキイキと毎日を過ごせるよう、スタジオアールイーのスタッフが全力でサポートさせていただきます。

スタジオアールイー は、会員様それぞれの身体の状態に合わせたメニューをご提案し、オンラインでも対面でも、安心して継続していただけるトータルコンディショニングスタジオとして運営しています。